Her sabah uyanınca... her gece yatağa gitmeden önce. Elimiz hep o diş fırçasına gider. Ama...
Her sabah uyanınca... her gece yatağa gitmeden önce. Elimiz hep o diş fırçasına gider. Ama hiç düşündünüz mü gerçekten doğru şekilde mi fırçalıyoruz dişlerimizi?
“Zaten her gün fırçalıyorum, daha ne olsun” demek yetmiyor maalesef. Çünkü yanlış diş fırçalama, faydadan çok zarar getirebiliyor.
Denta Perla Diamond olarak İzmir Gaziemir’de her yaştan hastayla çalışıyoruz ve şunu net olarak görüyoruz: Diş fırçalama herkesin yaptığı ama çok az kişinin doğru yaptığı bir alışkanlık.
Bu yazımızda hem doğru teknikleri, hem de sık yapılan hataları detaylıca anlatıyoruz.
Basit gibi görünse de fırçalamanın arkasında çok önemli bir amaç var:
Plak ve bakterileri uzaklaştırmak
Asit oluşumunu engellemek
Diş etlerini sağlıklı tutmak
Ağız kokusunu önlemek
Çürük ve diş eti hastalıklarını önlemek
Ancak bunu sağlayabilmek için sadece fırçalamak yetmez, nasıl fırçaladığınız asıl belirleyici faktördür.
Türk Diş Hekimleri Birliği ve Dünya Sağlık Örgütü’ne göre:
Günde en az 2 kez, sabah ve akşam dişlerin fırçalanması gerekir.
Mümkünse yemeklerden sonra da fırçalamak ya da en azından ağız çalkalamak faydalıdır.
Ama şuna dikkat: Yemekten hemen sonra değil, 20-30 dakika sonra fırçalama yapmak mine erozyonunu önler.
Şimdi gelelim işin özüne. Dişlerinizi fırçalarken hangi teknikleri kullanmanız gerektiğini madde madde anlatalım.
Diş fırçasını diş ile diş eti arasına 45 derece açıyla yerleştirin.
Bu açı sayesinde diş eti çizgisine yerleşmiş bakteri ve plaklar temizlenir.
Sert, yatay ileri–geri hareketler diş minesine zarar verir.
Onun yerine küçük dairesel veya süpürür gibi yukarı-aşağı hareketler tercih edilmelidir.
Genellikle ihmal edilen bölgedir.
Özellikle azı dişlerinin iç ve çiğneme yüzeyleri iyi temizlenmelidir.
Dil üzerinde biriken bakteriler ağız kokusuna sebep olur.
Özel dil temizleyiciler veya fırçanın arka kısmı kullanılabilir.
Ağız 4 bölgeye ayrılarak her birine yaklaşık 30 saniye ayırmak idealdir.
Toplam fırçalama süresi: 2 dakika
Diş minesine zarar vermeden temizleme sağlar. Sert kıllı fırçalar ise uzun vadede diş etlerinde çekilmelere yol açabilir.
Ağız içinde hareket kabiliyeti daha fazladır. Arka dişlere daha rahat ulaşılır.
Doğru kullanıldığında etkili sonuç verir. Ancak basınç sensörü olmayan modellerde dişe fazla kuvvet uygulanabilir.
Florür içeren macunlar çürük oluşumunu engeller.
Aşındırıcı içermeyen macunlar tercih edilmelidir.
Diş beyazlatıcı macunlar kısa vadede etki gösterse de uzun süreli kullanımı mineyi aşındırabilir.
Denta Perla Diamond olarak, hastanın diş yapısına ve ihtiyaçlarına göre macun önerisi sunuyoruz. Herkese aynı ürün uygun olmayabilir.
Aşağıdaki alışkanlıklar yaygın ama yanlış:
Fırçayı çok sert bastırmak: Diş etlerinde çekilme ve hassasiyet oluşturur.
Sadece ön dişleri fırçalamak: Çürüklerin büyük kısmı arka dişlerde başlar.
Sürekli aynı yönde fırçalamak: Eşit temizlik sağlanamaz.
Fırçayı çok uzun süre kullanmak: 3-4 ayda bir mutlaka değiştirilmeli.
Islak fırçayı kapalı ortamda bırakmak: Bakteri üremesi hızlanır.
Evet, şart. Diş fırçası ne kadar etkili olursa olsun, dişlerin arasını tam anlamıyla temizleyemez.
Bu yüzden;
Diş ipi: Günde 1 kez mutlaka kullanılmalı.
Arayüz fırçası: Diş aralıkları geniş olan kişiler için idealdir.
Ağız gargarası: Antibakteriyel bir tamamlayıcı olarak düşünülebilir.
Kendinize zamanlayıcı ayarlayın. 2 dakika dolmadan bırakmayın.
Ayna karşısında fırçalayarak hangi bölgeyi ne kadar temizlediğinizi gözlemleyin.
Elektrikli fırçaların uygulama destekli modelleri tercih edilebilir.
Çocuklara diş fırçalama alışkanlığı oyunlaştırılarak kazandırılmalı.
Kliniğimizde sadece tedavi uygulamıyoruz; hastalarımıza birebir ağız bakım eğitimi de veriyoruz.
Her hastanın diş yapısı, fırçalama alışkanlığı, hatta parmak hareketleri bile farklıdır. Biz de bu yüzden:
Detaylı fırçalama analizi yapıyor
Doğru ürün seçimini birlikte belirliyor
Uzun vadeli diş sağlığı için kişiselleştirilmiş rehber sunuyoruz
Elinize fırça alıp rastgele 30 saniye fırçalamakla “diş bakımımı yaptım” demek ne yazık ki yeterli değil.
Doğru teknik, doğru ürün ve doğru alışkanlıklarla hem diş sağlığınızı korur hem de yıllar boyunca doğal, beyaz gülüşünüzü muhafaza edersiniz.
Eğer siz de doğru fırçalama yöntemleri konusunda şüphe yaşıyor, birebir yönlendirme almak istiyorsanız Denta Perla Diamond kliniğimiz her zaman hizmetinizde.
en
tr