Gülüşünüz, sosyal hayatınızdaki en güçlü imzanızdır. Ancak parlak bir gülüşe sahip olmak...
GülüÅŸünüz, sosyal hayatınızdaki en güçlü imzanızdır. Ancak parlak bir gülüÅŸe sahip olmak, sadece günde iki kez diÅŸ fırçalamaktan çok daha fazlasını gerektirir. Ä°zmir’de, Denta Perla Diamond kliniÄŸimize gelen hastalarımızda sıklıkla karşılaÅŸtığımız bir durum var: Hastamız diÅŸlerini düzenli fırçalıyor ama yine de diÅŸ çürükleri veya diÅŸ eti problemleriyle boÄŸuÅŸuyor. Peki, neden? Cevap genellikle diÅŸ fırçasının ulaÅŸamadığı o gizli bölgelerde saklı. Ä°ÅŸte tam bu noktada, ağız bakım rutinimizin sessiz kahramanı "DiÅŸ Ä°pi" sahneye çıkıyor.
BirçoÄŸumuz diÅŸ ipini "olsa da olur, olmasa da" kategorisine koyuyoruz. Oysa diÅŸ fırçası, ağız yüzeyinin sadece ` ila p'ini temizleyebilir. Geriye kalan 0'luk o karanlık alan, yani diÅŸlerin birbirine temas ettiÄŸi ara yüzler, bakterilerin en sevdiÄŸi saklanma yeridir. Bugün, Denta Perla Diamond olarak diÅŸ ipi hakkında doÄŸru bilinen yanlışları, ideal kullanım tekniklerini ve "Acaba diÅŸ ipi diÅŸlerime zarar verir mi?" sorusunun gerçek cevabını masaya yatırıyoruz.
Genel bir yanılgı vardır halk arasında; diÅŸ ipinin sadece diÅŸin arasına kaçan maydanozu ya da et parçasını çıkarmak için kullanıldığı sanılır. Elbette bu iÅŸe de yarar ama asıl düÅŸmanımız gözle görülemeyen, sinsi bir tabaka: Bakteri Plağı.
DiÅŸlerinizin ara yüzlerinde biriken plak, zamanla sertleÅŸerek diÅŸ taşına (tartar) dönüÅŸür. Fırçanın kılları bu dar aralıklara giremez. EÄŸer bu plak temizlenmezse, diÅŸ eti iltihabı (gingivitis) kaçınılmaz olur. DiÅŸ etleriniz kızarır, ÅŸiÅŸer ve fırçalarken kanamaya baÅŸlar. Ä°lerleyen evrelerde ise bu durum kemik erimesine ve diÅŸ kayıplarına kadar gidebilir. Ä°zmir’deki kliniÄŸimizde uyguladığımız tedavilerin büyük bir kısmı, aslında düzenli diÅŸ ipi kullanımıyla çok önceden engellenebilecek sorunlardan kaynaklanıyor. Kısacası diÅŸ ipi, lüks bir bakım ürünü deÄŸil, temel bir ihtiyaçtır.
Gelelim en çok merak edilen, hastalarımızın koltuÄŸa oturduÄŸunda bize çekinerek sorduÄŸu o soruya: "Hocam, diÅŸ ipi kullanırsam diÅŸ etimi keser miyim, diÅŸ aralarım açılır mı?"
Açık ve net olalım: Hayır, doÄŸru kullanılan diÅŸ ipi diÅŸlere veya diÅŸ etlerine zarar vermez. Aksine, onları korur.
Ancak burada "doÄŸru kullanım" ifadesinin altını kalın çizgilerle çizmek gerekir. EÄŸer diÅŸ ipini iki elinizin arasına alıp, testere kullanır gibi sertçe diÅŸ etinize bastırırsanız, evet, dokuyu zedeleyebilirsiniz. Ancak bu diÅŸ ipinin suçu deÄŸil, yanlış tekniÄŸin sonucudur.
Bir diÄŸer yaygın endiÅŸe de diÅŸ etlerinin kanamasıdır. "DiÅŸ ipi kullanmaya baÅŸladım, diÅŸ etlerim kanadı, ben de bıraktım" cümlesini o kadar çok duyarız ki... Buradaki mantık hatasını düzeltelim: DiÅŸ etleriniz diÅŸ ipi kullandığınız için kanamıyor; muhtemelen orada zaten bir enfeksiyon (gingivitis) olduÄŸu için kanıyor. O bölgede biriken bakteriler diÅŸ etini hassaslaÅŸtırmıştır. Düzenli diÅŸ ipi kullanımına devam ettiÄŸinizde, o bölge temizlenecek ve genellikle 1-2 hafta içinde kanama kendiliÄŸinden duracaktır. Yani kanama, durmanız için deÄŸil, aksine daha titiz devam etmeniz için bir iÅŸarettir. Elbette kanama uzun süre devam ederse, Denta Perla Diamond uzmanlarımıza görünmenizde fayda var.
DiÅŸ ipi kullanmak, baÅŸlangıçta biraz el becerisi gerektirebilir. Ä°lk denemelerde zorlanmanız çok normal. Ancak motor becerileriniz geliÅŸtikçe, bu iÅŸlem diÅŸ fırçalamak kadar otomatik hale gelecektir. Ä°ÅŸte maksimum verim almanız için adım adım rehberimiz:
Cimri davranmayın. Yaklaşık 40-50 cm uzunluÄŸunda bir diÅŸ ipi koparın. Neden bu kadar uzun? Çünkü her diÅŸ aralığı için ipin temiz bir bölümünü kullanmanız gerekecek. Bakterileri bir diÅŸten alıp diÄŸerine taşımak istemeyiz, deÄŸil mi?
Ä°pin büyük bir kısmını orta parmaklarınıza dolayın. Orta parmaklarınızı "makara" olarak kullanacağız. Ä°pi yönlendirmek ve kontrol etmek için ise baÅŸ ve iÅŸaret parmaklarınızı kullanacaksınız. Ä°ki eliniz arasında yaklaşık 3-5 cm'lik gergin bir ip parçası kalmalıdır.
Ä°pi gergin tutarak, kontrollü bir ÅŸekilde diÅŸlerinizin arasına kaydırın. Buradaki kilit nokta "kontrollü" olmaktır. Ä°pi aniden "çat" diye diÅŸ etine çarptırmayın. Nazikçe, saÄŸa sola küçük hareketlerle (zig-zag yaparak) temas noktasından geçirin.
Ä°p diÅŸ eti çizgisine ulaÅŸtığında, ipi diÅŸe doÄŸru yaslayarak "C" harfi ÅŸeklini verin. Ä°p, diÅŸin boynunu sarmalıdır. Sadece araya girip çıkmak yetmez; ipin diÅŸ yüzeyiyle temas etmesi gerekir.
Ä°pi diÅŸ yüzeyine yasladıktan sonra, diÅŸ etinin hafifçe altına doÄŸru (acıtmadan) indirin ve ardından diÅŸin ucuna doÄŸru sıyırma hareketi yapın. Bu hareketi 2-3 kez tekrarlayın. Unutmayın, her diÅŸ aralığında iki yüzey vardır (yan yana duran iki diÅŸin birbirine bakan yüzleri). Ä°pi bir diÅŸin yüzeyine yaslayıp temizledikten sonra, aynı aralıkta ipi diÄŸer diÅŸin yüzeyine yaslayıp orayı da temizlemelisiniz.
Bir aralığı temizledikten sonra, parmaklarınızdaki "makara" sistemini çalıştırın. Kirli kısmı bir parmağınıza sararken, diÄŸer parmağınızdan temiz ipi salın. Her diÅŸ için temiz ip ÅŸart.
Genellikle en çok ihmal edilen yerler, en arkadaki azı diÅŸlerinin arka yüzeyleridir. Buralar çürüklerin sinsi sinsi baÅŸladığı yerlerdir. Zor olsa da elinizi oraya kadar götürüp, en son diÅŸin arkasını da "C" yaparak temizleyin.
Bilim dünyasında bu konuda farklı görüÅŸler olsa da, son yapılan araÅŸtırmalar ve Denta Perla Diamond hekimleri olarak bizim tavsiyemiz; önce diÅŸ ipi, sonra fırçalama yönündedir.
Neden mi? Çünkü diÅŸ ipi ile ara yüzlerdeki plağı ve yemek artıklarını gevÅŸetip ortaya çıkarırsınız. Ardından yaptığınız fırçalama ve çalkalama iÅŸlemi, bu açığa çıkan kalıntıları ağızdan tamamen uzaklaÅŸtırır. Ayrıca, diÅŸ macununun içindeki florür, temizlenmiÅŸ ara yüzlere daha iyi nüfuz eder ve koruyuculuÄŸu artar. Günde en az bir kez (tercihen yatmadan önce) diÅŸ ipi kullanımı, ağız saÄŸlığınız için altın standarttır.
Markete gittiÄŸinizde raflarda onlarca farklı diÅŸ ipi görebilirsiniz. Kafanızın karışması normal. Seçim yaparken ÅŸunlara dikkat edebilirsiniz:
Mumlu (Waxed) DiÅŸ Ä°pleri: DiÅŸleri çok sıkışık olanlar için idealdir. Mum tabakası sayesinde diÅŸlerin arasından daha kolay kayar ve kopma riski daha azdır.
Mumsuz DiÅŸ Ä°pleri: DiÅŸleriniz arasında boÅŸluklar normalse tercih edebilirsiniz. Sürtünme sesi çıkardığı için plağın temizlendiÄŸini "duymanızı" saÄŸlar.
Kürdanlı DiÅŸ Ä°pleri (Çatallı): Parmaklarına ip dolamakta zorlananlar veya el becerisi kısıtlı olanlar için pratiktir. Ancak "C" ÅŸeklini vermek bu aparatlarla biraz daha zordur, dikkatli olunmalıdır.
Superfloss (Köprü ve Tel Kullananlar Ä°çin): EÄŸer aÄŸzınızda köprü protezleri veya ortodontik teller varsa, ucu sertleÅŸtirilmiÅŸ ve orta kısmı süngerimsi olan bu ipleri kullanmalısınız. Normal ipi tellerin arasından geçirmek imkansızken, superfloss hayat kurtarır.
Ağız DuÅŸları (Water Flosser): Her ne kadar tam olarak mekanik temizliÄŸin (sürtünmenin) yerini tutmasa da, diÅŸ ipi kullanmayı asla beceremiyorum diyenler veya yoÄŸun implant üstü protezi olan hastalarımız için harika bir yardımcıdır. Basınçlı su ile ara yüzleri yıkar.
Ä°zmir’de hizmet veren kliniÄŸimiz Denta Perla Diamond’da biz, hastalarımıza sadece tedavi deÄŸil, bir yaÅŸam tarzı sunmayı hedefleriz. DiÅŸ ipi kullanımı, kendinize ayırdığınız o 2 dakikalık süre, aslında gelecekteki aÄŸrılı süreçlerden ve yüksek maliyetli tedavilerden sizi koruyan en büyük yatırımdır.
Bazen hastalarımız, "Ben diÅŸ ipi kullanıyorum ama yine de aÄŸzımda koku oluyor veya kanama bitmiyor" ÅŸikayetiyle gelebiliyor. Bu durumda sorunun kaynağı, diÅŸ ipinin ulaÅŸamadığı derin diÅŸ eti cepleri veya hatalı yapılmış eski dolgular/kaplamalar olabilir. Bu tip durumlarda profesyonel bir bakış açısı ÅŸarttır.
Yazımızı bitirirken ÅŸunu hatırlatalım: Mükemmel olmak zorunda deÄŸilsiniz, ama tutarlı olmak zorundasınız. Bir gün yapıp üç gün yapmamak yerine, her akÅŸam aksatmadan, belki ilk baÅŸlarda mükemmel olmasa bile diÅŸ ipi kullanmaya devam edin. Eliniz alıştıkça ustalaÅŸacaksınız.
Ağız bakımınızla ilgili kafanıza takılan teknik sorular, geçmeyen diÅŸ eti kanamaları veya size özel en uygun temizlik araçlarını öÄŸrenmek için Ä°zmir’deki kliniÄŸimize her zaman bekleriz. Unutmayın, saÄŸlıklı bir gülüÅŸ tesadüf deÄŸildir; bilgi, özen ve doÄŸru tekniklerin bir sonucudur.
DiÅŸlerinizle barışık, gülüÅŸünüzle özgür olduÄŸunuz günler dileriz!
Yazar Notu: Bu içerik, ağız ve diÅŸ saÄŸlığı bilincini artırmak amacıyla Denta Perla Diamond ekibi tarafından hazırlanmıştır. Ä°çerikteki bilgiler tavsiye niteliÄŸindedir, kesin tanı ve tedavi için hekim muayenesi ÅŸarttır.
en
tr